Empecé Aerobox (o cardiobox), tal como les había comentado. Creo que la imagen me representa bastante bien en estos momentos. Me cuesta agarrar una taza...una simple tacita o lo que tenga que asir. Si pienso que hoy tengo que lavar ropa y colgarla, ya me están dando ganas de llorar.
Me duelen los brazos, los hombros, el pecho por esos ejercicios odiosos como las flexiones, los glúteos...
Golpes cortitos al aire sin parar. Patadas, algunas sentadillas (hasta cierto límite en mi caso por las rodillas), abdominales. Piernas en movimiento contínuo (trabajo excelente para las pantorrillas y esa carnecita espantosa, flojita, de la cara interna de los muslos).
Golpes cortitos al aire sin parar. Patadas, algunas sentadillas (hasta cierto límite en mi caso por las rodillas), abdominales. Piernas en movimiento contínuo (trabajo excelente para las pantorrillas y esa carnecita espantosa, flojita, de la cara interna de los muslos).
El profesor me dice: "¿Viste que vas muy bien y no era para tanto?" -sonrío, y le dirijo la mirada haciéndole una negativa con mi cabeza de que está equivocadísimo, mientras trataba de recuperar el aire con las manos en mis rodillas-.
Buena música, eso sí.
Me fui, pero no sin antes comentarle si no se había dado cuenta que en vez de ir con los pasitos hacia adelante como lo hacía él y los demás, yo los hacía como "bailando". Imposible hacer un click tan rápido y pasar del baile a los saltitos y golpes cortos, en milésimas de segundos. Y sí, obviamente, sonrió y me dijo "hasta mañana".
Lo recomiendo sinceramente para quienes gustan del ejercicio aeróbico muy intensivo, quemar calorías y tener más agilidad. Veremos cuánto aguanto...no tengo la menor idea.
- Sugerencia
Se recomienda consultar siempre al médico antes de iniciar una actividad física, y más aún, en este tipo de ejercicios con movimientos tan exigentes.
jaja Marcela te veo hecha un trapito para tirar...jaja ANIMO que cuando se coge el ritmo ya no se para. Un beso y mi ADMIRACION
ResponderEliminarJa ja ja ja, ese rostro expresa muy bien cómo debés haber quedado!!
ResponderEliminarHace unos años hice una clase de aerobox. Una clase, primera y última!!
Una amiga me había prestado los videos del sistema. El profesor era un negro al que al principio mirando el televisor, yo llamaba "negro hermoso" "mi personal trainner chocolatoso" y apodos por el estilo... al terminar la clase ya lo miraba con odio y le decía cosas como "negro hijo de ... quién te creés que soy, la mujer biónica?"
Terminé con dolor en todo el cuerpo y nunca más volví a intentarlo, ja ja ja
Pero yo sé que vos sos más constante, que vas a continuar con tus clases, Marcela.
Te dejo un abrazote.
jajaa, ya verás como no lo dejas, es adictivo.
ResponderEliminarYa sabes que me metí en un gimnasio para musculación, pues no puedo dejarlo, la mejora física y psíquica es tan evidente que no puedes dejarlo, te pasará lo mismo, ya verás
Besotes
ja,ja,ja,ja, !ay Marcela, desde luego la carita la tienes como para lavar y tender!... que entrada tan divertida hija mía, la verdad es que lo has plasmao divinamente, como se dice por aquí, lo has clavao corazón... pero no te preocupes, la primera clase es peor que subir al Everest, luego, poco a poco la cosa va mejorando, los abdominales van mejorando, la flexivilidad va mejorando, la carne se va poniendo prieta como si de veinte años se tratara... y no me digas que esto no es atractivo como pa seguir.
ResponderEliminarVenga mujer, ánimo... hoy, a descansar, deja la lavadora y el tendido para otro día, y si tienes que coger la tacita con las dos manos, pues nada, a por ella...
espero nos sigas contando.
Mil besitos mu gordos
A esta edad, querida, me quedo con el tai chi ;))) Las carnes flojitas van a seguir ahí, total... besos!!!
ResponderEliminarla foto impresionante!!! recupérate!!! y mucho ánimo.
ResponderEliminarSi te gusta sigue con ello!!!
La verdad es que yo no me veo haciendo esto...
jajajaja
prefiero el bollywood, danza árabe o tribal
Besos preciosa
¿Saben una cosa? ¡me gusta el aerobox y voy muy bien!
ResponderEliminarCon el paso del tiempo, voy disfrutando más las clases y noto que mi cuerpo, de a poco, va cambiando: se va fortaleciendo, los músculos de los brazos aparecen...¡en fin! lo recomiendo sinceramente.
¡Gracias por los comentarios a todos!